SKILLS DAY - Program (09:30 - 16:00)

Under dagen får du träna på de viktigaste delarna i anfallsspelet tillsammans med Hanna Nordstrand. Alla övningar är framtagna för att utveckla dig som offensiv spelare och hjälpa dig bli mer målfarlig på planen. 

Förmiddag

09:30 – Samling & uppvärmning
Genomgång av dagen och gemensam uppvärmning.

10:00 – Skotteknik & avslut
Vi tränar på olika typer av avslut och hur du blir mer effektiv i målchanser.

11:00 – Anfallsspel, positionering & rörlighet
Fokus på rörelse med och utan boll, positionering och hur du skapar ytor och målchanser.

12:00 – Lunch & inspiration
Lunch serveras i restaurangen i Solnahallen.
Hanna berättar om sin resa till världseliten, sin mentala inställning och sina träningsmetoder.

Eftermiddag

13:00 – Spelsituationer 1 mot 1
Träna på att utmana motståndare, fatta snabba beslut och skapa målchanser i matchsituationer.

14:00 – Anfalls- och uppspelsövningar
Vi tränar på att bygga upp anfall och skapa farliga situationer i offensiv zon.

15:00 – 3vs3 cup
Vi avlutar dagen med matchspel 3 mot 3 med målvakter och någon mindre plan. 

16:00-16:15 – Avslut
Avslutas med frågor och svar.